El 7 de febrer, d’11 a 13 h, el Mercat de l’Olivar acull “Creixent saludables”, un taller adreçat a famílies que volen compartir una experiència conjunta centrada en el benestar emocional, el moviment i l’alimentació conscient des de la infància.
Una trobada pràctica i vivencial per connectar cos, emocions i cuina en un entorn proper i participatiu.
Un taller dividit en tres parts
1a part · Moviment i vincle
Paola Ortiz, psicòloga i terapeuta corporal, acompanya les famílies a través del moviment, l’art i la psicologia per cultivar presència, regulació emocional i vincles conscients.
Instagram: crianza_vital_creativa
2a part · Benestar emocional
Lorena Cuenca, psicòloga sanitària especialitzada en família, ofereix eines pràctiques per comprendre, gestionar i regular les emocions, afavorint relacions familiars conscients des de la infància.
Instagram: thehappydivan
3a part · Cuina conscient
Rocío Delgado, dietista integrativa amb 14 anys d’experiència, guiarà una activitat de cuina en família centrada en l’alimentació antiinflamatòria i la salut preventiva.
Instagram: rociodelgado_saludfemenina
En aquesta darrera part, cada família elaborarà dues versions (dolça i salada) d’una mateixa proposta, les mini torrades antiinflamatòries:
– Versió salada: Torrada daurada
– Versió dolça: Torrada arc de Sant Martí
📌 Inscripció imprescindible
Les places són limitades, per la qual cosa és imprescindible inscriure-s’hi prèviament: https://www.inscribirme.com/tallercreciendosaludables/ca