El 7 de febrero, de 11 a 13 h, el Mercat de l’Olivar acoge “Creciendo saludables”, un taller dirigido a familias que desean compartir una experiencia conjunta centrada en el bienestar emocional, el movimiento y la alimentación consciente desde la infancia.
Un encuentro práctico y vivencial para conectar cuerpo, emociones y cocina en un entorno cercano y participativo.
Un taller dividido en tres partes
1ª parte · Movimiento y vínculo
Paola Ortiz, psicóloga y terapeuta corporal, acompaña a las familias a través del movimiento, el arte y la psicología para cultivar presencia, regulación emocional y vínculos conscientes.
Instagram: crianza_vital_creativa
2ª parte · Bienestar emocional
Lorena Cuenca, psicóloga sanitaria especializada en familia, ofrece herramientas prácticas para comprender, gestionar y regular las emociones, favoreciendo relaciones familiares conscientes desde la infancia.
Instagram: thehappydivan
3ª parte · Cocina consciente
Rocío Delgado, dietista integrativa con 14 años de experiencia, guiará una actividad de cocina en familia centrada en la alimentación antiinflamatoria y la salud preventiva.
Instagram: rociodelgado_saludfemenina
En esta última parte, cada familia elaborará dos versiones (dulce y salada) de una misma propuesta, las Mini tostadas antiinflamatorias:
– Versión salada: Tostada dorada
– Versión dulce: Tostada arcoíris
📌 Inscripción imprescindible
Las plazas son limitadas, por lo que es imprescindible inscribirse previamente: https://www.inscribirme.com/tallercreciendosaludables1